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Das hat mir gerade noch gefehlt: Echtes Wellengefühl auf meinem Rudergerät. Mit dem FlowRow Board!

Möchtest du auf deinem Rudergerät echtes Wassergefühl erleben? Hol dir unser FlowRow Board! Einfach drunterlegen und losrudern – das Wellenfeeling kommt direkt zu dir nach Hause.

  • starBalance halten wie auf Wellen
  • starMuskeln aktivieren
  • starRückenschmerzen vorbeugen
  • starMental dabei bleiben
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Hallo und herzlich willkommen!

Dr. Andreas Rowing

Hallo und herzlich willkommen!

Ich bin Dr. Andreas Pirscher und freue mich, dass du hier bist.

Rudern ist für mich ein Lebensgefühl, ohne das ich nicht kann. Seit über 30 Jahren helfe ich Menschen wie dir, ihre sportlichen und beruflichen Ziele zu erreichen. Als Rudertrainer habe ich meine Athleten zu nationalen Meistertiteln, Weltmeisterschaften und sogar zu Olympischen Spielen geführt. Ich selbst war zweifacher Deutscher Meister im Rudern.

Dr. Andreas Portrait

2021 habe ich meine gesamte Ruder-Expertise geballt in ein einzigartiges Rundum-Angebot gepackt: FlowRow.

Wenn du indoor auf dem Rudergerät ruderst, findest du bei mir als Highlight das patentierte FlowRow Board und dazu meine maßgeschneiderten, effektiven Trainingsprogramme. Alles ist perfekt aufeinander abgestimmt, um dir zu helfen, schnell fit zu werden und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu unterstützen.

Erfahre mehr über mich

Du möchtest in der Region Baden trainieren, aber Fitnessstudios sind nicht dein Ding? Ein Verein ist dir zu unflexibel?

Dann komm ins FlowRow Studio in Ennetbaden!

Bei mir bist du nicht nur eine Nummer – du bist ein herzlich willkommener Gast.

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Entdecke meine vielfältigen Trainingsprogramme, Gruppenkurse und Personal Trainings. Ich habe sie speziell entwickelt, um dein Fitnesstraining effektiver, abwechslungsreicher und spannender zu machen. Wenn du mit mir trainierst, helfe ich dir, Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen vorzubeugen. In meinem freundlichen, geräumigen Studio direkt im Zentrum von Ennetbaden gibt es alles, was du brauchst: eine schöne Atmosphäre, Gleichgesinnte, passende Musik und Rudergeräte für bis zu 12 Trainierende.

In nur 8 Wochen mache ich dich fit. Und das mit Spass und ohne monotone Quälerei.

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Hier findest du die Angebote in Ennetbaden.

Entdecke den Unterschied!

Möchtest Du lieber bequem zuhause trainieren?

Excercise
Kein Problem!

Alle meine Trainingsprogramme, Gruppenkurse und Personal Trainings sind auch online verfügbar – live per Zoom und als Aufzeichnung im Mitgliederbereich.

Deine Vorteile:

Trainiere, wann und wo es dir am besten passt – im Wohnzimmer, im Büro oder bei Freunden. Genieße so dein Training in deiner vertrauten Umgebung und spare Zeit und Wege.

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Deine Vorteile::

Trainiere, wann und wo es dir am besten passt – im Wohnzimmer, im Büro oder bei Freunden. Genieße so dein Training in deiner vertrauten Umgebung und spare Zeit und Wege.

Individuelle Betreuung wird dir trotzdem nicht fehlen, denn ich gebe Dir aus der Ferne persönliches Feedback und unterstütze dich beim Erreichen deiner Fitnessziele.

Wähle aus meinem großen Kursangebot deinen persönlichen Favoriten! Mit inspirierendem Coaching und jeder Menge positiver Energie wirst du direkt in deinem Wohnzimmer fit!

Probiere es einfach aus!

Du möchtest komplett autonom trainieren?

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Gern: jederzeit und überall per App auf deinem Smartphone!

Hol dir die FlowRow App!

Die App ist deine perfekte Begleiterin auf dem Rudergerät und sorgt dafür, dass du auf Kurs bleibst. Mit einer großen Auswahl an abwechslungsreichen Fitnesskursen bietet sie dir immer neue Herausforderungen.

Die App hilft dir, fit zu bleiben, motiviert dich, regelmäßig zu trainieren, bringt dich in Schwung und steht dir jederzeit zur Seite - ganz wie ein guter Freund.

Die FlowRow App ist in englischer Sprache verfügbar.

Entdecke jetzt die FlowRow App und starte durch!

Lade jetzt die
FlowRow-App herunter!

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Erfolgsgeschichten

Ich bin von dem FlowRow Board absolut begeistert.
Ich werde definitiv nicht mehr ohne die Boards rudern. Das Gleichgewicht steuere ich unbewusst. Wenn ich mich aber absichtlich nicht nur auf das Rudern konzentriere, merke ich, dass meine Füße bis zum Po das Gleichgewicht halten. Somit habe ich tatsächlich am nächsten Tag leichten Muskelkater in den Beinen und im Po gespürt.

Ich hatte mir vor 8 Jahren den WaterRower gekauft, nachdem ich meinen Bandscheibenvorfall einigermaßen überstanden hatte. Das Rudergerät hat mir dabei sehr geholfen. Da ich auch Tennis spiele, wache ich morgens in der Regel mit kleineren Rückenschmerzen auf, die aber innerhalb der folgenden 1-2 Stunden verfliegen.

Nachdem ich mit den FlowRow Boards nun täglich fahre, sind die morgendlichen Schmerzen verschwunden!

Ich bin wirklich sehr froh, dass du diese Boards erfunden und entwickelt hast. Es fühlt sich an, wie ein neues Sportgerät.

Ich muss mich nicht mehr überwinden morgens aufzustehen, um zu rudern. Mit den Boards bin ich nun jeden Tag motiviert und völlig begeistert.
Entspannt in Fluss kommen: Ich habe FlowRow als ein ganzheitliches Training für Körper und Geist erlebt. Anspannung und Entspannung wechseln sich stetig ab. Dafür sorgt Andreas achtsam, indem er das Training bedürfnisorientiert mit Charme und viel Know-how anleitet. Andreas’ langjährige Begeisterung und professionelle Auseinandersetzung mit dieser Bewegungsart springt auf die Teilnehmenden über, so dass diese entspannt in ihren eigenen Flow finden.
Ohne langwieriges Einrichten setzte ich mein Rudergerät direkt auf die neuen FlowRow Boards. Von Anfang an funktionierte es großartig und es gibt ein völlig neues Rudergefühl auf dem concept-2. Im Ruhezustand ist es relativ stabil, aber sobald Du ruderst, musst Du wirklich aufrecht sitzen, um die Balance zu halten. Leichte Bewegungen der Zehen helfen, das Boot (sorry: das concept-2) zu balancieren. Ich finde das Körpergefühl erstaunlich ähnlich zum Rudern, insbesondere während des Vorrollens und in der vorderen Bewegungsumkehr. Ich habe das Board bestellt nach der Tabelle der empfohlenen Steifigkeit für mein Körpergewicht und meine Rudererfahrung; das Paket enthält zusätzliche Gummi-Pads, um die Steifigkeit anzupassen. Ohne die Gummi-Pads fühlt es sich etwas wackelig an und ich muss mich während des Trainings wirklich auf technische Übungen konzentrieren wie zum Beispiel Balancieren oder lockeres Wasserfassen. Wenn ich 1 bis 2 Gummi-Pads pro Seite hinzufüge, finde ich die Steifigkeit passend für ein längeres Workout und der Unterschied zum normalen Rudergerät ist, dass ich meine Körperkontrolle während des Trainings verbessere. Es ist ein großartiges Add-On für das concept-2 Rudergerät und es macht Spaß, damit zu trainieren.
Innert kürzester Zeit hat Andreas es geschafft, aus einer bunt gemischten Frauengruppe einen wunderbar laufenden Achter zu formen. Mit seiner klaren und bildhaften Sprache hilft er uns, ein gutes Körpergefühl, ein eigenes Verständnis für die Bewegungsabläufe und gegenseitiges Grundvertrauen innerhalb des Teams zu entwickeln.
Lieber Andreas,
Ich nutze diese Mail, einfach um mich mal zu bedanken. Seit ich mit Deinem Board (und inzwischen sehr anspruchsvoll weichen Dämpfern) täglich seit jetzt wohl schon gut über 2 Jahren meine eine Stunde (und da plus-minus 12km) rudere, fühle ich mich (72 jährig) fast körperlich so wie zu Schülerzeiten als ich „richtig“ ruderte. Ich bin überzeugt, die Gleichgewichtsübung hat einen immensen Anteil an diesem Körpergefühl.

Den WaterRower und Dein Board habe ich schon sehr vielen Leuten empfohlen. Einige sind eingestiegen. Zu ihrem Glück.

Herzliches Dankeschön
Ich bin begeistert von meinem neuen FlowRow-Rudergerät! Es macht einfach Spaß, damit zu rudern: Du hörst du das Wasser rauschen und es schaukelt ein wenig wie auf dem richtigen Wasser, du kannst deinen Gedanken nachhängen, den Wolken zuschauen und meditieren, du kannst aber natürlich auch mit voll Power und Musik trainieren! Außerdem sieht es sehr schön aus, passt somit in jedes Zimmer, und was ich auch schätze - es braucht keinen Strom!

Andreas als Trainer und Coach leitet uns wöchentlich durch eine abwechslungsreiche Stunde, die allen viel Spaß und Freude macht und uns zufrieden heimgehen lässt. Mein Tipp: hingehen und ausprobieren!
Per Zufall bin ich vor etwa 3 Monaten auf die FlowRow Kurse bei Andreas gestoßen und gehe seither jede Woche voller Begeisterung ins Training. Für mich sind die Kurse bei Andreas die perfekte Mischung aus herausforderndem Training und purem Spaß an der Bewegung. Die Workouts sind vielseitig und sehr durchdacht aufgebaut und Andreas versteht es, auf die Fähigkeiten und Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmenden einzugehen, gezielte Anregungen und Feedback zu geben. Man spürt, dass Andreas das Rudern und Unterrichten liebt und er Freude daran hat, sein Wissen und seine Begeisterung an die Gruppe weiterzugeben. Andreas’ Aussage „happy rowing" spiegelt für mich das Training bei ihm perfekt wider. Sie ermutigt mich, mit einem Lächeln im Gesicht zu rudern, und ich nehme diese positive Einstellung und gute Laune jedes Mal mit in meinen Alltag.
Wow, was für ein Training! 😊
Einerseits ein gutes Workout, das Kraft und Ausdauer fördert und meine Gelenke nicht belastet.
Mit der Zeit lernt man die Rudertechnik gut und ich habe mittlerweile einen schönen Flow beim Rudern.
Andreas gibt super Tipps, um besser zu rudern und ist sehr aufmerksam, um Fehler zu sehen und zu korrigieren.
Das Training bringt auf jedem Niveau etwas (vom Freizeitsportler bis zum Profi) und ist daher sehr empfehlenswert!
Andreas ist ein Coach mit Leib und Seele. Durch seine Coaching-Art nehme ich meinen Körper und die Rudertechnik besser wahr und kann mich kontinuierlich verbessern. Es macht Spaß, herzlichen Dank Andreas!
Vielen Dank für die Zeit, die Du für uns Frauen als Trainer investiert. Du hast viel Geduld mit uns. Deine Anweisungen und Erklärungen sind motivierend und gut verständlich und ich kann sie gut umsetzen. Deine Art, unsere Schwachpunkte durch positives Feedback anzusprechen, hilft mir sehr. Das Rudern macht so viel mehr Spaß. Dass sich ein Frauenachter im Club etabliert hat, ist auch ein großer Verdienst von Dir. Danke!

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"Ich kann den Newsletter sehr empfehlen, lese ihn gerne 😉"

"Danke für die interessanten Newsletter - die Newsletter sind immer super geschrieben. Der von heute ist natürlich mega cool - danke 🤗"

"Danke 🙏 Andreas, für den tollen Newsletter."

"Lieber Andreas, danke für deine Newsletter! Sie sind immer sehr interessant und gut geschrieben! Kompliment!"